苦しい時や悲しい時は人は呼吸が浅くなっているといわれますよね。
呼吸が浅くなるということは心身を巡るエネルギーが足りなくなってくるということが考えられます。
そうすると体調不良や心がふさぎ込んでしまう燃費の悪い状態(笑)になってしまいます。コロナでマスクをつけている生活が普通になっている今、つい知らぬ間に口呼吸になっていませんか？口で呼吸することは喉や胸にストレスがたまり、ふさぎやすくなるんですよ。
呼吸によって私達は、全生命が放射するエネルギーのリズムと出会います。
深く呼吸することによって自然に身体は大きなエネルギーと一つになる運動をはじめます。それはお腹をマッサージすることにも繋がりますし、
そのことで背中、背骨や骨盤が緩やかに振動し、身体が波打ちことを感じることができるでしょう？
そこに私達の水の鼓動を感じることができます。
そして私達は呼吸の様々なリズムと構成を変えることで他の生命と出会うことをしています。
身体が強張って、緊張が張り詰めた時には呼吸を変化させてみませんか？
様々な呼吸、息のリズムを変調させる。
すると自分が無理にしている呼吸を理解することができるかもしれません。
悩み事なんて手放してしまいたいのに、しがみついてしまっているかもしれません。
私達は様々な体験を欲する存在だから、様々な呼吸をすることによって自分の体験を探っている。
そんな風に好奇心や興味、探求によってもしかして、生きにくくしていることもあるかもしれません。
自分自身がどのような呼吸を欲しているのを知るのかはとても大事です。案外と今までやっていたいと思っていたことは単なる頭の中で欲していたことだけかもしれません。テレビやネットで面白そうだと思ったからかもしれません。
心と身体のリズムを整えることで自分本来の生き方、息の仕方を理解できるようになっていきます。
これはもしかして人生をかけて取り組むべき大事なことです。私たちはこの人生で初めて自分を生きるのですから。いつだって始めてなのです。
まずは大きなるエネルギーに繋がる呼吸、深く深く緊張を緩める呼吸をしてみましょう。
身体が緩まる事が大事です。それが正しさの呼吸のスイッチだと思ってくださいね。正しい呼吸はここでは脇においてください。
私たちの感情と身体は月に影響を受けているといわれますね。
日々、天を移動する月は刻々と位置を変えて私達の心の水面にさだ波をたてます。
その変化と一つになることでたくさんの涙が溢れて来るかもしれません。
あなたの心の涙、喜びや悲しみを映し出す湖から流れ出すことを厭わないでください。
自分らしさは日々刷新されていくもの。
批判せず、起こることに委ねると大いなる存在があるドリームタイムという夢見られた場所にいることに気づくことができます。
私達は誰かが夢見た存在。
呼吸を大事にして、宇宙のエネルギーの波にのってあなたが導かれる音を聞き取りましょう
静かに静かに水面と身体と心が一つになって、導きの音と一つになる時間がもたらされます。
あなたの知っている子供の部分と大人が出会う時を楽しみましょう。
呼吸を楽にできるようになると私たちは自分の人生の生き方も楽になるはずです。
生きるとは呼吸をすること。ひたすらに自分を生きることは自分がリラックスしてこの生を生きることなのだと知ること。
自然界の存在がもつ統合された調和と秩序と共にあることを忘れないことが魔術の始まり。
私たちが内なる秩序を乱したとき、自然界の存在はあなたにバランスと秩序を思い出させてくれます。
そして今の宇宙と生きる力、エネルギーをあなたに授けてくれるのです。
自然界の存在から至る平穏なる心への道ークリスタルヒーリング
植物と宇宙の調和からのエネルギーを味わうー開花するための植物療法
アカシックライフヒーリングはより高次のエネルギーと繋がることで、現実を冷静に見る視点を育て、現実に巻き込まれない意識を作り出していきます。
この記事へのコメントはありません。